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2008年4月25日 22:17
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こんばんは。 秀文です。
最近、僕3kgほど太りました。。。
シーズンが終わってグーたれてて太ったわけではありません。(まぁそれも多少あるかもしれませんが・・・)
あ・え・て
太ったのです。
やせたいと思っている方からはヒンシュクをかうかもしれませんが、これには狙いがあって・・・ 来シーズンを見据えてのことです。
とりあえず4月のトレーニング作戦は成功といったところです!
著者は東京大学大学院の教授で、加圧トレーニングも研究されている方です。
トレーニングと筋肉の関係なんかについて書いてあります。わかりやすい本ですよ。
明日から2日間、山形蔵王でレッスン会です。
なので今日は早く寝ま~す。 おやすみなさい。。。
『SEV(セブ)&加圧トレーニング』
■SEVスポーツ仙台 アスリートPLUS+
□セブスポーツ仙台 アスリートプラス