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2008年7月 3日 09:15
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こんにちわ、代表の安部です。
久々の加圧です。。。
訳あって、実に3週間ぶりのトレーニングとなりました。
トレーナーの秀文も2週間ぶりらしく、ふたりともだいぶ身体がなまってました・・・
どう見ても奇妙なふたりです(笑)
久々なので、乳酸も溜まりやすかったような・・・
もう!ダメって感じですが(笑)・・・
筋肉UP!を目標としている方には、やはり期間を空けすぎるのは、あまりオススメしませんね。
ただ、スリムな身体を目標としている方は、一定期間確実に行って身体をシェイプしておくとその後は無駄肉が付きにくくなるようです。
怠けていても代謝がいいせいか、太りにくくなりました。。。
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