バッキバキ

おばんです。渡部です。

土曜日ですが、お世話になっている舘内さんのお誘いで初「ボルダリング」してきました。

「ボルダリング」って知ってます？？
壁に人工的な石？が付いていて、それを手と足を使って登っていくスポーツです。

昨日「情熱大陸」でも放送してましたね。

初体験だったのですが、見た感じよりかなりハードです・・・

館内さんなんかは軽々と登っていくので、「あれ？　楽勝じゃね？？」ってなめてたのですが、
実際やってみると、足の使い方や重心移動の具合などすごく奥深いものでした。

うまい人は体幹部をうまく使いながら登っていくので、腕があまり疲れないようですが、僕なんかは腕の力でなんとかしようとして腕だけパンパンに張ってしまいました。

しかし次の日、全身がバッキバキに筋肉痛でした。。。
普段使っていない深層筋が刺激されたみたいです。

簡単に登っていく館内さん

苦しそうに登る僕

このスポーツは面白いだけでなく、全身の筋肉を使うのでスキーのオフトレにも最適！

今週中にまた行きたいと思います。
ハマりそう。。。

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